ביום חמישי 22.4 תתקיים בהדר יוסף האליפות השנתית. המקצה המרכזי יתקיים בשעה 21:30. מקצה הנשים יתקיים בשעה 20:45.
על המוקד יהיה השיא הישראלי לגברים אשר עומד על 28:09.42 דק`(איימרו עלמיה-הפועל אורן השרון) השנה תותר כניסת קהל רק לבעלי תו ירוק ומותנה בהרשמה מוקדמת בקישור המצורף:
הרשמה לאליפות ישראל בריצת 10,000 מטרים בלינק הבא: הרשמה מקדימה לאליפות
בשנת 2012 החל טסמה מוגס, אז בן 24 את מהפכת הריצות הארוכות בישראל כשהוריד 26 שניות משיאו של גזצ`או יוסף וקבע שיא ישראלי של 28:12.87 דק` ב- 10,000 מ`. הוא הצליח להוריד ב- 2013 עוד 29 מאיות וב – 2015 נשבר שיאו ע"י איימרו עלמיה מהפועל אורן השרון – 28:09.42 דק`. מאז, למרבה הצער לא שופר השיא.
באותה תקופה עמד השיא הישראלי במרתון על 2:14:21 של איילה סטאין ואף רץ לא התקרב אליו. מאז חלה קפיצה עצומה במרתון כשישראל הפכה למעצמה אירופית עם 4 רצים שירדו בשנתיים האחרונות מ- 2:08 (מקביל ל 27:18 דק` ב- 10,000) ועוד 4 קבעו את המינימום האולימפי – 2:11:30 השווה ל- 28 דקות ב- 10,000. למרבה הצער, ההתרכזות המרתון וחצי מרתון לא הביאה בצידה התקדמות ב- 10,000. אחת הסיבות היא שבשנה שעברה לא התקיימה אליפות ישראל במקצוע זה בגלל הקורונה.
לפחות 4 רצים ינסו לשבור את השיא הישראלי ואולי אף לרדת מ- 28 דקות:
מארו טפרי (28) ממכבי ת"א – ש.א – 28:34.27 דק`, ינסה להוסיף את השיא במרחק זה לשיאיו הלאומיים ב- מרתון, חצי מרתון ו- 10 ק"מ (28:18 דק`) .
גירמה אמרה (33), מהפועל אורן השרון, המחזיק בתוצאה השניה בטיבה ב- 10,000 ובמרתון ינסה לקבוע הפעם שיא ישראלי.
טדסה גטהון (23) מהפועל עמק חפר – 28:18.73 דק`, הוא גם שותף של טפרי בשיא הישראלי בחצי מרתון – 1:00:52 (מקביל ל- 27:44 דק` ב- 10,000).
גודאדו בלאצ`או (24) ממכבי ת"א – 28:37.44 דק`, הדהים בחודש שעבר במרתון אגמון החולה כשקבע במרתון בכורה 2:07:54 שע` ופיספס רק ב- 11 שניות את הכרטיס למשחקים האולימפיים . המטרה שלו השנה היא לשבור את השיאים הישראלים ב- 5,000 ו- 10,000.
שורה ארוכה של רצים ינסו לשפר את שיאיהם האישיים ולהתקרב בצורה כזו או אחרת לשיא הישראלי:
שמואל אבוהיי (24) הסמטה דרום ת"א – 28:44.74 דק`, תחלואיני מלקה (23) , הפועל עמק חפר – 28:47.67 דק` ו- 28:32 דק` ב- 10 ק"מ (עדיין אינו אזרח ישראלי אך ישתתף במשחקים האולימפיים בנבחרת הפליטים בזכות הקריטריון האולימפי במרתון), גשאו איילה (24) ממכבי ת"א – 28:50.47 דק`, בוקיאו מלדה,(24) הפועל עמק חפר – 29:03.04 דק` וימר גטהון (28) ממכבי ת"א – 29:32.80 דק`.
גזרת הצעירים
דרג`ה צ`קולה (21) מהפועל עמק חפר – 29:31.14 דק` שכבר קבע השנה 13:53 דק` ב- 5 ק"מ ינסה להתקרב לשיאו של טדסה גטהון לגילאי 22 (u23) שעומד על 28:21.88 דק`.
אסף הררי (19.5), הפועל עמק חפר בריצת בכורה למרחק הזה ינסה לקבוע את הקריטריון לאליפות אירופה לגילאי 22 – 30:06 דק`.
אדיסו גואדה (19) הסימטה דרום ת"א ינסה לשבור את שיא הנוער של אנדלאו טקלה משנת 2009 – 30:04.21 דק`. שיאו ב- 5,000 – 14:14.71 דק` מרמז על פוטנציאל לרדת מ- 30 דקות. הוא ישאף לצרף את השיא הזה לשיא הקדטים שלו אותו השיג בגיל 16 – 31:07 דק`.
נשים
אצל הנשים(שיא ישראלי-31:15.78 דק`: נקבע על ידי לונה צ`מטאי סלפטר בתאריך 6.7.2019 בלונדון)
הרצות הבולטות הן כמובן האולימפיות- לונה צ`מטאי סלפטר וסלאם באיולין טפרי(32:16.84 דק`), שתיהן ממכבי תל אביב וכרואן חלבי ממכבי חיפה כרמל(35:49.67 דק`).